Achtung!!!

Vsem nam znakomo čuvstvo, kogda my, perepolnennye trevogoj (začastuju ničem neopravdannoj), terjaem sposobnost zdravo myslit i popadaem pod absoljutnyj kontrol ėmocij. My redko zadumyvaemsja nad tem, čto takoe povedenie ne daet nam vozmožnosti žit «na polnuju», lišaja nas vsej polnoty pereživanij. Avtory knigi «Osoznannost ili trevoga» predlagajut kardinalno inoj sposob otnošenija k trevoge: prinjat ee, povernutsja k nej, a ne izbegat, «podružitsja» s nej i «priglasit» ee zajti v našu žizn, drugimi slovami, primenit navyki osoznannosti ko vsemu, čto proischodit s nami v žizni. Kakim by strannym ni kazalos na pervyj vzgljad ėto predloženie, no ono prinosit rezultaty – množestvo primerov iz žizni služat tomu podtverždeniem. Prostoj, lakoničnyj jazyk izloženija, množestvo upražnenij, sovetov i pravil – vse ėto delaet knigu nezamenimym pomoščnikom na puti k tomu, čtoby načat žit osoznannoj žiznju.