Achtung!!!

Vdrug ne sošlis džinsy, stalo malo plate, vesy pokazyvajut kakie-to strannye cifry. Vesy slomalis ili čto-to so zreniem? No zrenie v porjadke, i v zerkale očen daže chorošo vidno, čto figura bolše napominaet plakučuju ivu, a ne strojnyj kiparis. Nado čto-to delat! Sročno! Diety i golodanie vredny, tri časa v sportzale - ne vyderžat, pravilnoe pitanie - ne vdochnovljaet. Možet potom, kak-nibud samo vse ispravitsja... Ne pereživajte, vychod est! Stante strojnoj spokojno, bez nasilija nad soboj. Vaš put - ėto joga. Ėto tanec dlja tela, pokoj dlja soznanija, oblegčenie dlja zatekšej ot dolgogo sidenija spiny ili ustavšich ot begotni nog. V ėtoj knige 37 asan. U každoj svoja zadača - sžeč nenužnyj žir, aktivizirovat obmen veščestv, narastit myšcy, vyprjamit spinu, dat ėnergiju i omolodit vaš organizm. A vmeste vse ėti upražnenija prevraščajutsja v očen prostoj i dostupnyj absoljutno každomu kompleks dlja sozdanija strojnoj i krasivoj figury.