Achtung!!!

Vam zdajetʹsja, ščo dychaty — ce prosto robyty vdych і vydych ta j po vsʹomu? My j ne pomіčajemo, jak robymo ce — postіjno, monotonno, budenno… Odnače Dennі Penman dovodytʹ, ščo vse hetʹ ne tak. Naše dychannja — to ne zvyčka, to mystectvo, jake prote ne potrebuje žodnych nadzusylʹ. Mystectvo pravylʹno dychaty ne prosto navčytʹ vas ne perevantažuvatysja ta zaspokojuvatysja v najkrytyčnіšі momenty — vono dastʹ vam zmohu počuvatysja zdorovym і ščaslyvym. Ce dovodytʹ ljudyna, jaka odnoho razu vpala z velyčeznoï vysoty, ale vyžyla, zmusyvšy sebe… dychaty. Opanuvavšy ce mystectvo, vy zbahnete, ščo zavdjaky pravylʹnomu dychannju možna robyty dyvovyžnі rečі — pozbutysja chronіčnoho bolju čy vporatysja zі stresom