Внимание!!!

В этой книге Б.К.С. Айенгар, основавший методику обучения йоги, известную как Айенгар-йога, приглашает тех, кто толко знакомится с йогой, и тех, кто уже давно практикует её, совершит Странствие вовнутр для повышения физической крепости, эмоционалной живости, ясности ума, интеллектуалной мудрости и достижения духовного блаженства. В этой тёплой, мудрой, светлой и полезной книге он описывает ту рол, которую в наших поисках целостности играют йогические асаны и дыхателные техники; внешние и внутренние препятствия, мешающие нам двигатся по пути; и говорит о том, как йога помогает нам жит в гармонии с окружающим нас миром. Он приводит примеры из собственной жизни, а также примеры — в том числе и забавные — из современной културы, показывающие, насколко глубоко и практично приносимое йогой сознание может улучшит нашу жизн.