Внимание!!!

В книге доктора медицинских наук, профессора Л. П. Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятелности, раскрываются пути их исползования. По мнению автора, толко активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической културой и нравственностю, может служит подлинной основой формирования и развития личности. Материалы в начале книги, в которых прослеживаются истоки психологии активности, представляют собой, по существу, оригиналное исследование, имеющее самостоятелное значение. Также в книге читател найдет описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз. Однако, в сущности, реч в данной работе идет не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуалных, эмоционалных, волевых и физических резервов человека, что очен важно с точки зрения успешного выполнения любых жизненных задач. Книга написана в увлекателной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями.