Achtung!!!

Ėta kniga – dlja každogo, kto zainteresovan v tom, čtoby dobitsja stabilnych izmenenij v svoej vnutrennej i vnešnej žizni. V knige ispolzovan prostoj razgovornyj jazyk, kotoryj pomogaet čitateljam raspoznat svoi sobstvennye patterny myšlenija i postroenija otnošenij, ležaščie v osnove i usilivajuščie ėmocionalnye stradanija. Oni projavljajutsja v forme depressii, anoreksii, fobij, rasstrojstv piščevogo povedenija, psichosomatičeskich problem i trudnostej vo vzaimootnošenijach. Avtor pokazyvaet čitateljam, kak sleduet refleksirovat nad svoimi problemami, identificirovat ich, ostanavlivatsja i podvergat pereocenke ustanovki, kotorye uže ustareli. Ispolzovannye v knige upražnenija, osnovannye na praktike osoznannosti, napravleny na to, čtoby lučše ponjat sebja i dobitsja neobchodimych izmenenij. Ėta kniga pomožet mnogim ljudjam najti svoj sobstvennyj sposob spravljatsja s povsednevnymi ėmocionalnymi trudnostjami. Ona takže budet poleznoj dlja praktikujuščich psichoterapevtov v rabote s klientami. Ona predstavljaet soboj četkoe rukovodstvo, kotoroe legko smožet primenit každyj v svoej sobstvennoj žizni.